책을 통해서 본 미니멀라이프 - 고민 대신 리스트

머리 속을 정리하기 위해 선택한 책 - 고민 대신 리스트

저는 좋은 아이디어가 떠오르지 않거나 어떤 문제가 해결되지 않으면 독서를 합니다. 책의 몇 페이지만 보더라도, 저의 생각들 사이사이 난 빈 틈에 글자들이 채워지면서 좋은 해결책이 생각날 때가 많았습니다. 또 서점에 들릴 때면 저에게 꼭 필요한 책들이 손에 잡히곤 했습니다. 한 때 퇴사와 사업준비로 머리속이 복잡하고, 사업 준비 이전에 '내 자신부터 정비를 해야겠다'는 생각을 한 적이 있었습니다. 그렇게 마음을 먹고 서점에 갔을 때 제 눈에 들어온 책이 바로 '고민 대신 리스트'라는 책이었습니다. 

처음에는 이 책을 미니멀 라이프와 연관지어 구매했던 건 아니었습니다. 앞 페이지 몇 구절을 보고 '내 머리속을 정리하기에는 이 책이 최적이다'라고 생각해서 고민 대신 이 책을 구매하게 되었습니다. 역시나, 이 책은 한 두장만 펼쳐보았는데도 지금 제가 가진 고민들에 대해 설명해주고 있었고, 읽으면서 머리속이 정리되는 듯한 느낌을 받았었습니다. 그러다가 리스트를 작성하는데 생각보다 시간이 소요되고, 또 잘 정리하고 싶다는 욕심 때문에 그랬는지 절반 정도 보다가 책꽂이에 꽂아두었었습니다. 

그러던 어느 날, 미니멀 라이프를 실천하면서 물리적인 방 정리 뿐만 아니라 마음의 방도 정리하는 것에 대한 고민이 깊어지던 요즘에, 제 책꽂이에서 잠자고 있던 이 책이 떠올랐습니다. 책을 꺼내보니 저자가 '도미니크 로로'. 알고 보니 미니멀 라이프의 교과서와도 같은 '심플하게 산다' 도서의 저자였습니다. 

'멍 때림 현상'에 해결 방법 발견

요즘 저에게 찾아온 '멍 때림 현상'에 대한 설명을 이 책에서 발견할 수 있었습니다. 저는 어떤 일을 어떻게 시작해야 할지 한 눈에 그려지지 않으면 머리속이 멍해지곤 합니다. 아무것도 하지 못하고 멍하니 시간을 흘려보냈다는 생각이 들면 멘탈의 균열이 찾아옵니다. 멘탈에 균열이 오면 멍 때림 현상이 심화되어 결국 아무 일도 시작하지 못할 때도 있었습니다.

이 책에서는 머리가 멍해지는 원인에 대해서 설명해줍니다. '머릿속은 계속해서 떠오르는 새로운 생각들로 어수선하다. 그중 일부는 가벼운 두려움을 동반하는 걱정거리들이다.' 라고 말입니다. 그리고 해결방법도 알려줍니다. 이 '멍해지는 것'을 피하기 위해 중요한 일과 그렇지 않은 일을 구분해보고, 해야 할 일 리스트를 만들되 순서대로 체크하는 방법을 제안해 줍니다. 생각해보면 중요한 일과 그렇지 않은 일을 구분하고 보면, 시간과 에너지를 중요한 일에 좀 더 집중하여 쏟을 수 있고, 큰 일들을 해결하고 나면 그만큼 마음에 여유 공간이 생겨 다른 일들도 처리할 수 있게 됩니다. 그리고 이 일 저 일 새롭게 시작하게 되면 결국 산만해지고, 미완결 과제들로 인해 에너지가 계속 소진되기 때문에, 한 일을 잘 마치고 다른 일을 시작하는 것이 시간과 에너지도 효율적으로 사용할 수 있으므로 멍 때림 현상도 자연스럽게 해결할 수 있는 방법이라는 생각이 들었습니다.

리스트의 목적 - 전체를 관망하는 시각

이 책에서는 리스트를 만드는 목적이 "전체를 관망하는 시각"을 가지기 위함이라고 합니다. '누적된 기록을 읽고 재편집하는 과정에서 삶의 새로운 주제를 찾을 수 있다'고 책은 말하고 있습니다. 저도 이 말에 동의하며 이 책에서 제일 와닿는 내용 중 하나였습니다. 흩어진 메모는 흩어진 생각에 불과하며 이는 마치 돈을 여기 저기 흘린 것과 같은 기분이 들었었기 때문입니다. 

저는 이제까지 계속 '꼭 해야지' 했던 일 중 하나가 바로 여기저기 흩어진 기록들을 한 곳에 모으는 일이었습니다. 하지만 이는 쉽게 실현되지 않았습니다. 흩어진 메모 조각들은 물리적으로, 정신적으로 방 안 곳곳을 뒹굴어 다녔고, 서랍 여기저기에 숨어 있었습니다. 순식간에 떠오른 생각들을 붙잡고자 손에 잡히는 대로 기록하다 보니 기록물은 많았지만 늘 정리가 되지 않아서 문제였습니다. 하나로 융합되지 못한 이 메모들은 저의 정신을 산만하게만 하였습니다.

하지만 하나씩 하나씩 메모들을 정리할 때면 마음속도 정리된 기분이 들었습니다. 그리고 제가 기록한 메모들을 주제별로 잘 모으고 누적한다면 이것은 곧 저의 중요한 자산이 되겠다는 생각도 들었습니다. 이제는 기록을 했다면 시간을 내어서라도 주제별로 다시 정리하는 작업이 너무나 필요하게 느껴졌습니다.

나를 정리하는 리스트

이 책에서는 '일상을 심플하게 만드는 리스트', '나를 더 잘 알기 위한 리스트', '나를 돌보기 위한 리스트', '나를 위한 일상의 작은 즐거움 리스트' 등 내 자신에 대해 정비할 수 있는 여러 좋은 리스트 들을 제안해줍니다. 이런 리스트들을 통해 심지어 제가 생각하지 못한 부분까지도 생각할 수 있게 되었습니다. 특히나 연중행사 정리 리스트는 저에게 많은 도움이 되었습니다. 늘 제가 챙겨야 하는 어떤 행사가 닥치면 다급하게 무언가를 준비하는 것이 마음의 큰 부담 중 하나였기 때문이었습니다.

저는 이 리스트들이 잘 정리된다면 제가 필요한 정보와 자원을 바로 바로 꺼내서 쓸 수 있는 하나의 시스템이 될 거라는 생각도 들었습니다. 인생에서 한번쯤은 정리해보면 좋을 리스트들이 많이 있었습니다.