혜미니의 미니멀리즘 연구

안녕하세요

지혜로운 미니멀 라이프,  혜(慧)-미니멀 입니다.!

오늘은 미니멀라이프와 관련이 없을 수도 있고, 있을 수도 있는 주제에 대해서 얘기해보고자 합니다.

바로 이성친구 간의식습관 차이에 대한 이야기인데요.

요 근래에 저도 제 친구와 식습관 차이로 갈등이 있었던 적이 있었습니다.  

저 뿐만 아니라 다른 분들도 많이 고민하시는 부분인 것 같더라구요

예전에 유행했던 TV 프로그램 중 하나인 "1호가 될 수 없어"에 출현한 강재준 & 이은형 부부 에피소드에서도 식습관 차이로 인한 갈등을 확인할 수 있었습니다. 채식 위주의 가벼운 식단을 좋아하는 이은형과 달리 강재준은 아침부터 헤비하기 먹는 식습관이 있었죠. 가까운 사람이 무언가를 먹을 때 옆에 있으면 같이 먹게 되죠. 그렇다 보니 이은형 코미디언도 강재준과 함께 해비한 식사를 같이 해왔던 것 같아 보였습니다. 그래서 중간에 템스테이 체험도 하고, 채소 요리도 올려보고 하지만 이로 인해 갈등은 더 심해만 갔죠 ~ 

그래서 오늘은 남자친구, 여자친구 서로 식습관 차이로 인해 갈등이 생겼을 때 해결 방안을 저의 경험을 토대로 글을 작성해보고자 합니다.

서로 달랐던 체질과 식습관

먼저 저는 조금만 먹어도 살찌는 체질입니다. 따라서 다이어트를 늘 시도하고 있는데 나이가 들수록 오랫동한 함께 한 살들이 좀처럼 빠지지 않아 고민이 많습니다. 일을 하기 위해서 필요한 열량과 당만 채우고 나머지는 간단하게 반한 하나로 간단하게 먹거나 소식, 혹은 단식을 하고 싶어합니다.

저의 짝꿍은 먹어도 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질입니다. 삼 시 세끼 늘 푸짐 하게 먹어야 하는 성격입니다. 또 특히 일이 힘든 날이면 피자나 치킨 같은 헤비한 배달음식을 시켜서 먹는 편입니다.

식습관 차이로 발생한 갈등

저는 간단하게 먹고 싶어서 늘 반찬이나 국을 한 가지씩만 준비해서 밥을 먹습니다. 친구는 밥을 먹을 땐 반찬을 여러 개 놓아서 푸짐하게 먹는걸 선호합니다. 따라서 제가 차린 식사를 하면 얼마 가지 않아 배가 고프고 양이 차지 않은 느낌인 것이었습니다.

하지만 저 또한 일을 병행하고 반찬 가지 수를 여러개 만들기엔 여력이 되지 않았던 터였습니다. 늘 사먹을 수도 없는 것이구요.

서로 다른 식습관에 대한 대화

차이로 인한 갈등이 발생했을 때 가장 중요하고 효과있는 해결책은 바로 "대화"라고 생각하는데요.

저희는 다음과 같이 대화를 나누었습니다.

• 누구나 다른 식습관을 가지고 있다는 건 당연한 것임을 인지

공통 - 각자의 살아 온 라이프 스타일이 있기 때문에 식습관의 차이는 당연

• 서로 가진 식습관에 대한 공유

나 -  건강을 위해서 소식하고 싶음

친구 - 에너지 보충을 위해 푸짐하게 먹고 싶음

• 식사 준비에 대한 업무 분담

나 - 메인 메뉴 한 가지 준비

친구 - 그 외 필요한  사이드 메뉴 준비

• 배려할 수 있는 부분 배려하기

나 - 여유가 되면 반찬 1 가지 씩 더 준비해보기

친구 - 자신의 양껏만 먹고 무리하지 않도록 배려해주기

이 이후, 서로가 식사 준비를 같이 하면서 대화를 더 많이 나누게 되었습니다.

저도 금방 만들 수 있는 반찬 하나씩을 더 만들기 시작했고, 또 친구도 식사와 함께 먹을 수 있는 반찬들을 사와서 서로 좀 더 건강하게 먹을 수 있게 되었습니다.

화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자의 책 제목 처럼 남,여 간의 차이는 완전히 다른 별에 있는 두 존재가 만나기 때문에 늘 있습니다. 그리고 이 차이는 남,여 간의 관계로 국한되는 것이 아니라 각각의 개인마다도 언제나 있기 마련입니다.

서로의 차이점을 발견하게 된다면, 이 때를 대화의 기회로 삼아 서로에 대해서 더 잘 알아가고 함께 해 나갈 수 있는 부분들, 배려할 수 있는 부분들을 나누는 시간으로 삼아보면 좋을 것 같습니다.

이상으로 오늘 식습관 차이에 대한 글을 마쳐보겠습니다.

조금이라도 도움이 되었으면 합니다 :)

근 몇년 간 미니멀 라이프를 실천하고 있는 저로서는 집 안에 어떤 불편한 물건이 있다면 그것을 비워내고, 공간을 효율적으로 만들기 위해 부단히 노력해왔습니다. 이와 더불어 불필요한 생각들과 동선들을 떨쳐내는 작업도 함께 진행되었습니다. 예전에는 해야 할 일들에 쫓겨 시간과 에너지가 늘 부족하고 탈진이 오는 날이 많았다면 지금은 중요하고 필요한 일 몇가지만 하고 나머지는 휴식을 취하고 있습니다.

이렇게 미니멀리즘은 복잡했던 저의 삶에 많은 여유를 누릴 수 있도록 하였습니다.

평소에 정리를 좋아했기 때문에 집이나 사무실에서 매일 '더 정리할 것 없나'라고 강박적으로 찾아야 할 정도로 정리 시스템은 제 삶에 자리를 잡았습니다. 하지만 저의 머리 속은 끊임없이 생산되는 생각이라는 물건들로 늘 분주했고, 어지러웠으며 때로는 생각이 너무 넘쳐 과부화가 올 때도 있었습니다.

이를 해결해보기 위해 일도 적게 해보고, 일부러 '멍 때리는'시간도 가져보고, 전자기기들도 멀리해보기도 했습니다. 강아지와 산책도 꾸준히 하면서 밖에서 보내는 시간을 가졌습니다. (물론 이것들도 큰 도움이 되었습니다)

그러던 중에 조지 피터슨 교수님의 강의 중에서 "글쓰기는 형식을 갖춘 생각이다" 라는 말에 꽂혀버렸습니다.

글쓰기는 곧 머리 속을 정리하는 일과 같습니다. 집 안을 정리할 때도 어지러운 물건들을 제자리에 두고, 불필요한 물건들은 비워내듯이, 글쓰기 또한 머리 속의 생각들을 비워내고 정리하는 작업이었습니다.

늘 실천되지 못하고 생각만 하게 되면, 그 생각은 해소되지 못하고 머리 속에 쌓여만 갑니다. 좋은 영화를 보거나 책을 읽고 영감을 얻었따고 하더라도, 그것이 실천되지 않으면 집에 쌓인 재고들처럼 마음에 짐이 되어 버리고, 어느 순간에 포화 상태가 오게 됩니다.

이렇게 생각을 하고 나니, 이제 저에게 필요한 것은 그 동안 여러 모양으로 피해왔던 "글쓰기"라는 생각이 들었습니다.

이제까지는 집이나 사무실, 그리고 저의 생활속에서 불필요한 것들을 비워내는 작업을 해왔다면, 이제는 저의 내면 곧 생각과 마음을 정리할 시점이 오게 되었다는 생각이 듭니다.

글쓰기를 통해 생각들을 범주화하고 물건들 같이 나뒹구는 생각들을 정리하고, 불필요한 생각들은 비워내 머리 속에 여유를 확보하는 것입니다.

즉, 글쓰기는 곧 내면에 실천하는 미니멀 라이프 작업입니다.

2021년 1월 1일 한 해가 밝았습니다. 아침에 창문으로 들어온 햇살에 기분 좋게 일어났습니다.

2020년 목표는 "To-Do-List 버리기"였습니다.

한 해를 돌아보았을 때 물론 일도 많고 바쁘게 지냈습니다만, 뭔가를 꼭 이뤄야겠다는 욕심없이 어떤 삶의 흐름에 몸을 맡겨 하나하나씩 중요한 일들을 해나갔던 것 같습니다. 

제 삶에서 아마 거의 처음으로 저에게 휴식이란걸 시작해보았던 한 해였고, 그런 의미에서 "To-Do-List 버리기" 계획은 성공적이었습니다.

2021년 올 해도 거창한 계획을 세워 저를 조급함과 바쁨 속으로 몰아가고 싶지 않다는 생각이 들었습니다.

2021년 올 해의 목표는 "하지 않기" 입니다.

보통 계획이나 목표란 건 무언가를 하는 행위를 정하기 마련인데, 저는 하지 않는 걸 정했습니다. 

제가 올해 하지 않기로 계획한 일들은

1) 휴대폰으로 시간 보내지 않기

목적 없이 뉴스나 유튜브 등 새로운 자극거리를 찾으며 스마트폰의 스크롤만 내리며 시간을 보내는 행위들을 하지 않으려고 합니다.

스마트폰을 이유 없이 오래 붙잡고 있으면 피로감만 쌓이고, 불필요한 소비를 부축이며, 남는 것이 없기 때문입니다.

또 질이 나쁜 뉴스들이 부정적인 생각을 들게 하기 때문에 그러한 것들을 제 삶에서 끊어내려고 합니다.

대신 그렇게 아낀 시간과 에너지는 독서를 하거나 제 건강을 돌보는데 더 쓰려고 합니다.

2) 배달 음식 시켜먹지 않기

제로플라스틱은 오랫동안 저의 관심사였습니다. 한 번 배달 음식을 시켜먹으면 플라스틱이 엄청나게 생기기 때문에 늘 마음이 편치 않았습니다.

또 배달 음식의 경우 조미료가 많이 쓰이고, 자극적인 경향이 많아 먹고 나면 속이 항상 더부룩 했었습니다. 예전에는 물과 김치만 있으면 밥을 먹었을 정도였는데, 요즘은 영양이 과한 음식들이 많습니다. 

완전히 끊을 수는 없고 가끔 필요도 하겠지만 배달 음식을 최소하하여 생활 쓰레기를 줄이고자 하며, 배송 최소 금액을 채우기 위해 무리한 지출을 하지 않는 것도 목표 중 하나입니다. 

그리고 시장에서 구매한 신선한 식재료를 가지고 미니멀한 식사를 하여 몸도 마음도 가볍게 하려고 합니다. 

3) 인터넷 쇼핑 하지 않기

인터넷에 있는 물건들이 저렴하고 싸다는 생각에 생필품 마저도 인터넷으로 주문하는 경우가 많았습니다.

하지만 요즘 택배 기사님들이 많이 힘들어하시고, 또 인터넷 쇼핑 또한 포장재 등 쓰레기를 많이 유발합니다.

따라서 정말 인터넷으로 밖에 구입할 수 없는 물건이 아닌 이상은 가까운 상권에서 오프라인으로 구매하려고 합니다.

그러면 물건을 고를 때도 더 신중해지고, 또 물건을 유통과정 없이 바로 구할 수 있으니 환경에도 기여할 수 있다는 생각이 듭니다.  

어떻게 보면 물건 정리만 하는 미니멀라이프가 아닌 생활 방식에서의 미니멀라이프입니다.

생활 속에서 불필요하게 반복되었던 일들을 끊어내면서 제 삶에도 여유를 주는 것입니다. 

불필요한 일들을 하지 않는 대신에 의미있는 일들에 좀 더 집중하려고 합니다.

제 몸과 마음의 건강을 돌보고, 집안을 돌보고, 사업을 더 발전시키는 일들을 하려고 합니다.

이런 것만 해도 올 한해도 금방 지나갈 것 같습니다.

여러분의 2021년 계획은 어떠신가요?

여러 좋은 계획들이 있으시겠지만 너무 많은 계획들로 자기 자신을 숨가쁘게 밀어붙이기 보다는 자신을 더욱 사랑하고 챙길 수 있는 계획들도 세우셔서 편안하고 여유로운 한 해가 되셨으면 좋겠습니다. 

'하얀소의 해'의 의미가 좋은 기운이 풍성하게 일어나는 해라고 하는데요!

올 한해도 건강하시고 계획하신 모든 일 다 잘 되길 바라겠습니다 :)

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2019년는 정말 숨가쁘게 달려왔던 한 해 였던 것 같아요.

사업을 본격적으로 새로 시작한 한해였구요. 너무나 할 일도 많고 분주한 가운데에서도 1년 넘게 추구해온 미니멀라이프가 안정기에 들어서면서 저의 삶에 실제적으로 도움이 많이 되었던 한해였어요.

먼저는 물건 가지수를 많이 줄이니 집안일에 쏟는 시간과 에너지를 절약할 수 있었고, 또 여러가지 번잡하게 하였던 소유욕이나 집착들에서 벗어나 한 층 마음도 자유로워졌습니다. 그와 함께 삶의 시스템도 점점 질서를 잡아가고 있습니다.

그 어느 때보다도 기대가 되는 2020년 새해입니다.

항상 새해가 오기 전에 한 해를 돌아보고, 새로운 계획을 짜기 바빴던 기억이 납니다. 또 그러한 계획들은 잘 적어보고 싶다는 생각에 예쁜 다이어리도 구매하고 펜도 구매하고 그랬었는데요. 하지만 항상 다이어리와 노트 등은 앞에 몇 페이지만 작성하고 끝까지 써본 기억이 없어요

올해의 계획은 계획하지 않는 것입니다. 

계획을 꼭 세워야 한다는 것도 결국은 강박관념이었습니다. 저는 그런 강박관념에서 벗어나 하루하루에 충실히 살아가려고 합니다.

오늘 1월 1일부터 바로 시작한 것은 지난해 다 이루지 못했던 To-Do-List를 모두 삭제한 것입니다.

지난 해에 다 하지 못했다면 앞으로도 하지 못할 일들인데 계속 마음속으로 끌어 안고 있다면 그것은 집착일 것입니다.

이제 오만가지 '할 일'들을 쌓아두는 대신에 해야 할 일이 생기면 미루지 않고 바로바로 시행하는게 저의 목표입니다.

저에게 미니멀 라이프는 단순히 최소한의 물건으로 살아가는 생활 방식이 아닌, 최소한으로 살아가는 생활 방식입니다. 

저의 미니멀 라이프 시작 동기는 간단했습니다. 시간과 공간, 에너지를 절약하기 위해서였습니다. 저에게 있어서 시간과 공간은 무한한 가능성을 제공해주는 에너지의 원천입니다 그런데 집안에 널부러진 물건들을 보면 시간도, 공간도, 에너지도 소모되었습니다. 가끔은 아무것도 없는 텅 빈 방안에 있고 싶다는 생각이 들 정도로 물건들은 저의 생각과 마음을 어지럽게 했습니다. "모든 과잉은 우리의 지적 기능을 마비시키는 원인이자 그 결과이다" 라는 도미니크 로로의 말에 공감합니다.

미니멀 라이프를 시작한지 1년 정도 넘은 것 같습니다. 처음에 저는 물건을 버릴 줄도 정리할 줄도 모르고 집안에 가득 쌓아두었습니다. 미니멀 라이프에 대해서 알게 되고 시작할 때에는 어떤 물건들을 어디서 부터 정리해야 할지 막막하기도 했고, 소유하고 있는 물건들을 떠나보내는게 쉬운 일은 아니었습니다. 고민도 많이 되었고 심사숙고하는 시간들이 필요했습니다.

1년이 지난 요즘은 저의 집과 마음은 한층 가벼워졌습니다. 방안에 들어오는 햇살도 느낄 수 있었고, 물건이 올려져 있지 않은 깨끗한 책상을 보면서 저는 무슨 일이건 언제든 시작할 수 있었습니다.

저는 저의 집에서 아무것도 놓이지 않은 책상과 방 안 가득 들어오는 햇살을 좋아합니다.  

더 나아가 미니멀 라이프는 눈에 보이는 물건을 정리하는 것에서 더 나아가 눈에 보이지 않는 저의 불필요한 생활 습관까지 하나씩 정리해 나갈 수 있었습니다.

소비 습관

미니멀 라이프를 시작하고 나서 물건을 사는 일에 더더욱 심사숙고 하게 되었습니다. 내가 산 물건이 집 안으로 들어오면 또 공간을 차지하고 산 물건은 어떻게든 사용해야 할 것 같은 불필요한 의무감도 생깁니다. 그래서 저는 그 물건이 없으면 정말 내 생활에 지장을 초래할 정도가 아닌 이상은 추가적인 물건은 구매하지 않게 되었습니다. 대다수의 지출은 물건 쇼핑보다도 보다 더 좋은 식사를 위한 식재료 구입과 지인들을 위해 사용하였습니다. 그러다보니 과소비가 없어지고 식사습관이 개선 되며 또 지인과의 좋은 관계들을 유지할 수 있었습니다. 물건이 없더라도 삶은 더 윤택해지는 느낌이었습니다.

생활 습관

늘 반복되는 생활 습관에서 꼭 필요하지 않는 일들은 하나씩 줄여나가고 있습니다.

먼저는 자기 전에 세안 후 스킨, 로션을 바르지 않는 것입니다. 처음에는 얼굴이 땡기긴 했지만 얼마간 참고나니 그렇게 땡기지도 않고 피부가 스스로 회복할 수 있는 힘을 길러나갈 수 있었습니다.

샴푸로 머리를 감지 않고 물로만 머리를 감는 것도 시작하였습니다. 처음에 불편함만 조금 감수하면 나중에는 물로만 머리를 감아도 머리가 기름지지 않았고 오히려 더 탄력이 있게 보였습니다. 샴푸를 끊으니 계면활성제와 같은 독한 화학성분으로 부터 두피를 보호할 수 있었습니다.

또 하나는 바로 BB크림, 파운데이션 등 메이크업 제품 사용을 줄이는 것입니다. 여자라서 화장을 안할 순 없지만, 잡티 커버를 위해 기초화장 후 CC팩트 하나만 바릅니다. 불필요한 화장 단계를 단축하여 시간도 줄이고 피부에 대한 부담도 줄일 수 있었습니다.

별 것 아닌 일일 수 있지만 저는 이 단계들을 하나하나씩 끊고 나서 왜인지 모를 자유를 느꼈습니다. 그 행위들을 매일매일 끊임없이 반복하며 소요되었을 시간을 벌 수 있었고, 또 화학용품들의 소비도 줄이니 절약도 하고 환경도 보호할 수 있었습니다.

식 습관

예전에는 머리를 많이 써야 하기 때문에 식사를 고기 위주로 잘 해야된다는 생각이 들었습니다. 항상 디저트, 간식 챙겨먹고 고칼로리 음식도 자주 먹었습니다. 하지만 요즘은 위에 부담이 되지 않고 생활이 가능할 정도의 간편한 식사로 바꾸고 있습니다. 가공식품 대신에 자연식을, 외식 대신에 집에서 간단해서 요리해서 먹는 것을 더 좋아하게 되었습니다. 그러니 자연스럽게 외식비도 줄고 또 늘 기름지고 자극적인 음식을 먹고 아파하던 위도 편안해졌습니다.

이렇게 습관들을 하나씩 바꿔나가니 생활이 안정화가 되면서 시간과 비용의 과소비를 막고 제가 좋아하는 일을 할 수 있는 데에 더욱더 집중할 수 있도록 도와주었습니다. 고민되던 물건들을 정리하고 나면 홀가분해지고, 내가 잡고 있는 것들을 하나씩 내려놓으니 삶이 점점 가벼워지는 것 같습니다.

생각이 많아 잠들지 못하는 밤

근래 이사 준비와 여러가지 일로 정신 없는 하루 하루를 보내고 있습니다. 해야 할 일은 많은데 하루에 처리되는 양은 제한이 있어 일이 계속 쌓여만 가는 요즘입니다. 이에 대한 영향 때문인지 요새 불면증이 다시 찾아왔습니다. 새벽 3시가 되도록 잠이 들지 못하고 있을 때 느껴지는 몽롱함은 몸이 피곤해서 그런건지, 무언의 압박감으로 인한 어지러움 때문인지 구분하기가 어려웠습니다. 잠깐 잠이 들고 다음날 일어나 곰곰히 생각해보니 요즘 미니멀 라이프를 실천한다고 하고 있지만 눈에 보이는 방 정리에만 집중하고, 제 마음과 생각은 정리하지 않은 건 아닌가 하는 생각이 들었습니다.

정리 되지 않은 마음의 방

매일 매일 새로운 일이 쏟아지고, 눈과 귀로 다양한 정보들이 저의 머리속으로 들어옵니다. 하지만 이것들은 제 머리속을 자리 잃은 물건처럼 이리저리 굴러다니다가 점점 한 곳에 쌓여 방치되고 있었습니다. 어떤 한 일을 마치기도 전에 새로운 일들이 생깁니다. 정리 되지 않은 방 안에 새로운 물건이 들어오는 것과 같았습니다. 많은 고민들도 껴안고 있었습니다. 오래전부터 손도 못대던 마음의 큰 짐들입니다. 이 생각들과 고민들을 하나씩 꺼내어 마음의 서랍에 차곡차곡 잘 정리를 해야 되는데, 정신 없이 하루를 보내다 보면 여러 이유로 생각을 정리하지 못했습니다. 그래서 근래에 느낀 것이 제 머리와 마음 속에는 여유 공간이 없다는 것이었습니다. 그래서 그런지 고민해야 하는 새로운 일이 생길 때면 마음이 무척 괴로웠습니다.

마음의 방도 정리를 시작하다

어느 날 알리바바 창립자인 마윈의 강의를 유투브에서 본 적이 있습니다. 마윈은 자신이 보고 들은 것이 있다면 그것에 대해 2분 정도 다시 생각한다고 했습니다. 이 말은 저에게 깊은 영감을 주었습니다. 생각해보면 여기저기서 보고 들은 것은 많으나 그것에 대해 반추가 되지 않는다면, 그러한 정보나 생각들은 종이 쪼가리나 쓰레기 처럼 제 마음에 쌓여가는 것이었습니다. 하지만 그것들을 잘 정리한다면 그것은 저에게 귀한 자산이 될 거란 생각이 들었습니다. 그래서 저도 무엇인가 보고 듣거나 경험을 한다면 이에 대해 배운점이나 느낀점을 세 줄이라도 짧게 정리하기를 시작했습니다. 그렇게 기록된 메모들도 주제별로 정리하였습니다. 이를 시작하니 제 머릿속에 휴지 조각처럼 뒹굴던 여러 생각들이 수납장에 정리되어 가는 기분이 들었습니다.

매일 매일 눈에 보이는 방을 정리하는 것 뿐만 아니라 눈에 보이지 않는 마음의 방, 생각의 정리도 정말 중요하다는 걸 요즘 느낍니다. 이미 오랫동안 많은 사람들이 기록하는 습관에 대해 많이 권한다는 것을 알고 있었지만 요즘 따라 저에게는 기록하는 것과 이를 정리하는 습관이 절실히 필요하다는 걸 느낍니다.

+아이폰X와 메모

최근 아이폰X로 휴대폰을 바꾸었습니다. 이유는 휴대폰을 사용하며 발생하는 여러 번거로움을 줄이고 싶었기 때문입니다. 아이폰X는 홈버튼 기능이 없고, 음성인식 기능이 강화되었습니다. 아이폰X로 휴대폰을 바꾼 이후에 음성으로도 메모를 작성하는 것이 가능하게 되었습니다. 그래서 자기 전 침대에 누웠을 때 다시 일어나 무엇인가를 필기하기가 어려운 상황이면 음성 메모로 저의 생각을 기록합니다. 또한 아이폰에서 기본으로 제공하는 메모 기능은 각 메모 별로 폴더를 지정할 수 있어서 같은 주제의 메모는 한 폴더로 정리할 수 있었고, 또 그 메모들을 잘 찾아볼 수 있다는 점이 좋습니다. 어떻게 보면 아이폰이 저의 생각의 수납장이라고 볼 수 있습니다.

제가 미니멀라이프를 실천하게 된 개인적인 동기는 시간과 자원을 효율적으로 활용하고 싶어서였습니다. 이제 회사라는 시스템에서 벗어나 저만의 업을 창조하기 위해 준비하고 있는 이 시점에서 저에게 필요했던 건 제 삶의 시스템을 최적화 하는 것이었습니다. 이를 위해서는 제가 사용하는 시간과 공간의 최적화가 우선이었고, 이를 위해 미니멀라이프를 통한 생활 개선이 필요했습니다. 더 나아가 이 미니멀라이프는 '집'에서부터 시작했습니다. 그 이유는 대부분의 생활이 '집'이라는 공간에서 이루어지기 때문입니다.

[미니멀라이프 실천 전]

1. 저는 늘 시간이 부족했습니다.

늘 어지러워있던 방에서는 제가 찾고자 하는 물건도 쉽게 찾을 수 없었습니다. 아무리 뒤져보아도 나오지 않는 물건들 때문에 불필요한 시간들이 소모가 될 뿐더러 멘붕까지 같이 와 다른 일들을 처리하는데 지장을 주어 여러 모로 비효율을 경험했습니다. 여기에 부가적으로 찾을 수 없는 물건에 대해서는 또 다시 그 물건을 구입하게 되어 돈까지 드는 이중적인 낭비가 발생했습니다.

방을 정리하는 시간도 오래 걸렸습니다. 치우고 나서 엉망이 되는 시간은 빨랐지만, 정리해야 할 물건 가지수가 많아 방정리에 손이 많이 갔습니다. 그래서 방을 정리할 땐 자주 / 오랫동안 청소를 해야했습니다. 

2. 스트레스를 많이 받았습니다.

저는 방안에 물건들이 널브러져 저의 시야에 걸리적 거릴 때는 시각적인 스트레스를 느낍니다. 한숨만 나왔다고 해야 할까요. 또한 제자리에 갔다 놓아야 할 물건의 개수 만큼 제가 해야 할 일도 증가하게 됩니다. (물건이 저에게 자꾸 일을 시키는 겪이 됩니다). 회사에서도 실컷 일하다 왔는데 집에서도 실컷 일만하게 됩니다. 이에 집은 더이상 저의 휴식 공간, 에너지를 충전하는 공간이 아니라 제 2의 직장처럼 스트레스를 주는 공간이 되기 됩니다. 심한 경우에는 집에 들어가기 싫을 정도까지 됩니다.

[미니멀 라이프 실천 이후]

1. 시간을 절약할 수 있었습니다.

우선 가장 좋았던 점은 물건을 바로바로 찾을 수 있다는 점입니다. 물건들이 각각의 자기의 위치가 정해져 있기 때문에, 필요한 물건이 발생할 때면 그 위치에서 바로 찾을 수 있었습니다. 물건이 제자리에 있다는 것 만으로도 많은 시간과 에너지를 절약할 수 있었습니다. 각 공간에 따라 적절하게 배치된 물건들로 동선 또한 효율적으로 개선할 수 있었습니다.

방청소 시간도 마찬가지로 절약할 수 있었습니다.

2. 스트레스가 해소되었습니다.

물건을 비우면 비워낼 수록 집이 깨끗해진다는 것을 경험했습니다. 시각적으로도 쾌적하고, 잘 정돈된 모습들을 보면 기분도 좋아집니다. 더 이상 물건들에 치이지 않아도 되서 집 안은 편하게 쉴 수 있는 공간이 됩니다. 

물건이 없는 빈 공간들은 좋은 아이디어를 떠오르게 해줍니다. 

마음의 여유가 생기면 주변도 돌아볼 수 있게 됩니다. 미니멀라이프를 시작하고 고향에 다녀왔을 때 예전에는 저의 휴식만 생각했었는데, 최근에는 어머니의 어지러운 방을 정리해드렸더니 어머니가 아주 좋아하셨습니다.

[+그 외의 변화]

저에게 많은 고민들을 안겨주었던 물건들을 잘 정리하고 나면, 문제가 해결된 듯한 후련한 기분이 들었습니다.

남아있는 물건들을 더 소중하고 유용하게 생각하게 되었습니다.

불면증도 완화되었습니다. 일찍 자고 일찍 일어나게 되면서 삶의 질서가 잡혔습니다.

아직 미니멀라이프를 실천한지 오래지 않았지만, 저는 미니멀라이프가 저의 삶에 꼭 필요하다는 것을 느끼게 되었습니다. 미니멀라이프는 단순한 물건 정리가 아니라 그 이상의 것이었습니다. 미니멀 라이프를 통해 절약한 시간과 에너지는 좀 더 생산성을 추구할 수 있는 방향으로 투입하는 것을 기대하며, 앞으로도 하나씩 하나씩 미니멀라이프를 실천해나가고자 합니다.

몸은 피로가 누적되어 늘 찌뿌둥 했습니다. 30대 중반을 향해 가는 나에게 쉽게 풀리지 않는 인생의 문제들이 쌓여만 갔습니다. 탈진에 쓰러져 잠이 들었다가 깨어난 어느 날 주위를 둘러 보니 저의 방은 정신이 사나울 정도로 아주 엉망이었습니다. 그 때 어떠한 생각이 저의 뇌리를 스치고 지나갔습니다.  '내 인생이 풀리지 않는 이유는 집이 엉망이기 때문인 건 아닐까' 하는 의문이었습니다. 그 이후로 저는 집정리에 관심을 가지게 되었습니다.

1. 꿈을 가로막는 좁고 어지러운 방

매일 회사에서 일하고 와서 피곤한 몸으로 퇴근하여 집에 돌아왔을 땐, 아무리 정리 정돈을 한다고 해도 한계가 있었고, 분주하게 아침 출근 시간을 보내고 나면 방은 다시 엉망이 되었습니다. 왜 이럴까, 왜 이 엉망인 방에서 탈출하지 못할까하는 생각이 들었고, 이에 제가 발견한 원인은 저는 '이 좁은 방에 너무나 많은 물건을 가지고 있다'는 것이었습니다. 

부모님으로부터 독립하여 지낸지 근 10년이 가까워지면서 저는 저의 삶에 여러 필요에 의해 혹은 스트레스 해소를 위해 많은 물건들을 구입했습니다. 그 물건들은 쌓이고 쌓여 어느덧 좁은 방안을 가득 채우고 있었습니다. 집의 평수를 조금씩 늘려 이사를 간다고 해도 저는 늘 정리가 되지 않은 좁은 집에 살았습니다. 피곤하여 제대로 치우지 못해 어지러운 방은 마치 제 마음 상태를 반영하는 듯한 느낌을 받았습니다. 저의 나이는 30대 초반, 한창 많은 것을 이루어 나가야 할 이 시기에 좁고 어지러운 방은 저의 활동과 꿈의 실현에 제한을 걸었습니다. 이대로는 더 이상 안되겠다는 생각이 들었습니다. 

하지만 마음을 먹고 청소를 하려고 했는데, 청소라는 일은 생각보다 에너지가 많이 들고 힘든 일이었습니다. 어릴 때 부터 늘 해왔던 일이라 청소에 대해 아주 잘 알고 있다고 생각했지만, 대충 어림짐작으로 어깨너머 본 방법으로 청소를 했을 뿐 구체적인 방법에 대해서는 모르고 있었습니다. 또 물건이 쌓여 방치되기까지 오랜 시간이 누적되어 왔기 때문에 이를 정리하기 위해서 많은 시간이 소요되었습니다. 직장일과 병행하며 틈이 날 때마다 청소를 하는 수 밖에 없었기 때문에 효율적으로 청소하기 위한 방법들을 알아야 겠다는 생각이 들었습니다. 청소에 관한 다큐를 시청하고 관련 도서들을 구매하여 읽어보기 시작했습니다. 그런 책들은 읽기만 해도 동기가 부여되어 청소할 수 있는 에너지를 주었는데 그러던 와중에 '미니멀 라이프'를 알게 되었습니다.

2. 선택이 아닌 필수였던 미니멀라이프

'불필요한 물건을 줄이고 꼭 필요한 물건만으로 살아가는 삶의 방식'이라는 의미를 가진 미니멀라이프는 저의 문제에 대한 해결방안으로 다가왔습니다. 미니멀라이프를 생각하면 가장 먼저 떠오르는 이미지가 바로 애플의 창업자인 스티브 잡스의 사진이었습니다. 넓은 공간에 담요, 조명, 책 몇가지만 있는 방안의 모습을 보면서 저는 놀라움을 금치 못했습니다. 그 사진에는 여유와 편안함이 느껴졌고 한편으로는 무한한 창조의 가능성까지 느껴졌습니다.  

여러 이유로 쉽게 물건을 구매하는 저에게는 스티브 잡스와 같은 미니멀한 삶은 먼 얘기처럼 느껴졌습니다. 하지만 지금 이 시점에서 미니멀라이프는 선택사항이 아니었습니다. 저는 여지껏 한번도 쉬지 않았던 직장생활을 그만두고 이제까지 생각만 해왔던 꿈들을 하나씩 실현하기 위한 준비를 하고 있었습니다. 그 준비 과정으로 저의 시간과 자원을 효율적으로 관리할 수 있는 제 삶의 시스템을 만들어야 했습니다. 하지만 집안에 있는 수 많은 물건들은 제 손안에 다 들어오지 않았습니다. 그래서 청소와 정리를 하는 데에도 상당한 시간이 걸렸습니다. 따라서 이러한 삶의 비효율성을 제거하기 위해서라도 미니멀라이프는 저에게 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 

3. 미니멀라이프 시작 동기

일본에서는 지진이 났을 당시 집안의 모든 물건이 무기가 될 수 있다는 인식이 퍼지면서 미니멀라이프가 삶의 라이프 스타일 중 하나로 자리 잡았다고 합니다. 곰곰히 생각해보면 집 안에는 물건이 참 많습니다. 하지만 저는 이 물건에 대해서 다 알지 못합니다. 이는 물건들이 저의 통제 밖에 있음을 의미합니다. 넘쳐나는 물건 때문인지도 모르고 이제까지 줄곧 집이 작은 것만 탓하고 좀 더 큰 집으로 이사하기를 바랐습니다. 하지만 이사를 하게 되더라고 이사한 새 집은 또 금새 우리가 원하는 여유와 공간에 새로 산 물건들이 차지하게 될 것입니다. 생각해보면 물건을 구입하는 법은 잘 알지만, 버리는 방법에 대해서는 전혀 알지 못합니다. 

사람들은 이렇게 말합니다. 언젠간 다 쓸 물건이고, 다 입을 옷이라고 합니다. 이렇게 멀쩡한 걸 어떻게 버리냐고. 이런 저런 사연과 이유로 물건들은 계속 집에 쌓여만 갑니다. 그렇게 되었을 때 집은 더 이상 쉴 수 있는 공간이 아닙니다. 물건이 가득 쌓인 창고에 불과하게 됩니다.

쉴 만한 공간과 여유를 갖고 싶어서, 시간을 찾고 싶어서, 집에 와서는 아무 생각도 하고 싶지 않아서, 물건을 바로바로 찾고 싶어서, 이것이 제가 미니멀라이프를 시작하게 된 동기입니다.

4. 미니멀라이프 연구 시작

물건을 정리하는 일은 누워서 떡먹기 처럼 쉬울 줄 알았는데, 막상 물건을 정리하려고 손에 쥐고 보면, 이 물건이 존재해야 하는 이유에 대해 끊임없이 고민하게 됩니다. 즉, 물건을 정리하는데에도 기준과 방법과 지혜가 필요했습니다. 그래서 미니멀라이프에 대한 공부를 시작했고, 관련 도서와 다큐, TV프로그램들을 찾아보기 시작했습니다. 이런 콘텐츠들은 저에게 미니멀라이프를 실천할 수 있는 아이디어와 에너지를 주었습니다. 물건을 정리할 때마다는 이 물건을 왜 정리해야 하는지 기록하였습니다. 앞으로 미니멀라이프에 대한 생각과 아이디어, 정보들을 하나하나씩 포스팅하면서 정리해보려고 합니다.